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トレーニング

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自分探しなんて、実はあり得ない

★【興味を引く書き方「25の法則」を今なら無料で公開中】エントリーはこちらこっそり教えます!・ブログ、メルマガ、SNSのコツ・読んでもらえる書き方知りたい方はこちらFrom:Satoshi Suyama今日で4日目の自主トレ・・・勝手に強化...
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手抜きしたらコケるぞ

今年の水難事故は昨年の約2倍だそうでニュースでも頻繁に取り上げられていますがそもそもそのほとんどが離岸流の仕業だそうで知らぬ間に沖に流されてしまうパターン。県外から遊びに来て楽しいはずの連休が最悪の結末になるとは誰しも知る由のないことにせよ...
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汗かかないと達成感はないのか

37.5度を記録した鳥取西部ですがこの猛暑の中、練習不足を取り戻そうと気温がグングン上昇するのにbikeに乗ってました。5月に98㎞走って以来久しぶりなので体力的にはかなり落ちているにもかかわらず2㎞のヒルクライムを含めて50㎞のbike練...
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大事なものに気がついた

この暑い中、swim3km,bike145km,run42,195km走れます?アホか?って思いません?そんなアホみたいな競技が今年37回目を迎えました。全日本トライアスロン皆生大会が今年も開催され、自他が称する鉄人っていうのが熱い戦いをし...
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リスク0は安心につながる

気温30度まで上昇する予報でしたが標高800Mの大山ではそこまで暑さを感じず時折吹く風が心地よく、快晴に恵まれたこの日、第22回目のツールド大山開催となりました。ツールド何ちゃらって言うのは各地にあって、もちろんツールドフランスのパクリです...
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時間を有効的に使う連休の過ごし方

GWが終わってホッとしてます。それには2つ理由があって、一つは、どこへ行っても混んでいるので出かけたくないし仕事を理由に出かけないようにしていました。もう一つは、連休中に集中して仕事ができたことですね。★【興味を引く書き方25の法則教えます...
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RUNで下がる数値とは

最近やっと走り出しました。いや、走れるようになりました。とはいえ、3日で34km走って疲れてしまい・・・雨を理由に休養してます。ま、そんなもんでしょう(笑)。鳥取でのフルマラソン前後から腰痛と外側の靭帯を痛めていましたがゆっくり走ってもまだ...
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侮れない反応率

考えてみれば週1ペースのブログに週2ペースのマインド系メルマガ、さらに週3ペースのビジネス系メルマガを配信していますが・・・反応としてはどんなもんだろうかと気になるといえば気になりますね。だって、月曜から土曜まで毎日メルマガが配信されている...
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感情で買って理論で納得させる

とあるブログを見て、おおって思い、検索して見たらなかなか良いので、ついつい買ってしまいました。たかがイヤホーンですよ?されどイヤホーン、なんでこんなに高いの?と思うくらい。市場で平均的に販売されてる価格の5倍〜10倍はしますよね。★【ITS...
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インパクトを出すには実数を使う

4か月ぶりに泳いだらすごいきつくて腕、肩、腰まで痛くなってしまいました。正確には3か月と28日ぶりでなんでそんなに泳いでないかっていうと時間が無かったって言うのは言い訳で単にトライアスロンシーズンが終わったからです。★【ITSメルマガ(購読...