IT’S STRATEGIC – 社長の戦略講座 –
人の集中力は1日「4時間」しか持たないらしい。
優秀なパフォーマーを研究している
フロリダ大学のエリクソン博士の研究によると、
世界的なパフォーマーが特に集中を要する
練習にあてる時間は１日約４時間に制限
していることが分かっている。
最高のパフォーマンスを発揮するためには、
集中作業を4時間以上続けずに休息を取る
ルーティンを入れると良いと言われているらしい。
実際、イリノイ工科大学の科学者が
1950年代に行った研究でも、
週に35時間働く人は、20時間の人と比較して生産性が
「半減」したと、証明されている。
これは丸１日仕事で埋めようとすると
集中力が分散して時間が「飽和」してしまうが、
時間が限られていれば、作業をできる限り終わらせようとして
最初のアクションを起こさせ、勢いを生むってこと。
結果として、同じタスクに丸１日かけた場合よりも、
4時間サイクルだと、生産性は上がると言える。
例えば、公務員や多くの人力を要する仕事には
明らかに当てはまらないが、
自営業者や、従業員の生産性を上げようとする
経営者や管理職にとっては、実現可能なことと言える。
実際に、１日４時間しか働かない！
という気持ちで制限時間を決めて行動してみると
今まで以上に生産性が上がる事がわかる。
目指すのは忙しさでなく、「生産性」だと言うこと。
言い方を変えれば、従業員・スタッフ・パートなど
労働時間の内、集中できて4時間なので、
1日の平均労働時間の半分以下しか働いてない…と
そう考えてしまうのは経営者のサガかも知れない。
しかし、現代ほど1つの仕事に集中することが難しくなっている。
実際、時代が進めば進むほど、人間が集中できる時間は短くなっている。
マイクロソフト社のレポートによれば、
人が連続して集中できる時間は、2000年では 12秒、
2015年にはとうとう「8秒」になってしまった。
例えば、スマホの画面に集中する時間と考えて
その平均値を取れば解らなくもない。
さらに面白いことに…どうやって調べたのかわからないが、
金魚の集中は「9秒」続くらしい。
と言うことは…人間の集中力はついに「金魚以下」
になってしまったと報告されている。
これだけ集中することが難しい状況で、
どうすれば集中力を発揮することができるか。
パフォーマンス改善の世界的権威として知られる
トニー・シュワルツ氏によると、
ポイントは「戦略的に休む」ことだと言う。
つまり、戦略ってこと。
「社長の戦略講座」…お後がよろしい様で（笑）
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