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From:Satoshi Suyama
今日で4日目の自主トレ・・・
勝手に強化合宿と言っておりますが
なんてことはない。
毎朝、ジョギングしているだけです。
たぶん、2~3日で続かないだろうと思っていましたが
なんと4日も続いているってことは
やればできるんだな〜って
勝手に思い込んでいるチョーポジティブシンキングですね。
以前より、早朝５時に起きる癖をつけて居て
朝起きたら即座に立ち上がり
寝室の隣にある
プラーベートオフィスに行きます。
そして、何をするのかというと
まず、血圧を測り、次に日記を書きます。
ここで、なぜ日記は1日の終わりに書かないのか
ということを説明しておきますと
単に夜は頭が回らないだけです（笑）
正直言って晩酌したら何もする気が起こらないでしょ？
それです、答えは簡単でした。
だから、朝に書くんですよ。
ここまではルーティンとして毎日の日課なんですが
今までは、日記を書いたら普通に仕事（主にライティング）したり
本を読んだりして居ました。
そして朝食後、朝礼をして通常業務になります。
なので、今までそうした朝の１時間ちょいを
早朝トレーニングに回したまでです。
さすがに朝の運動は気持ちがいいですね
以前もちょいちょい走っていましたが
昨年故障してから、とんとご無沙汰で
思い立ったかのように、またつい最近復活したってことです。
走りながらいつもビジネスのヒントを得たり
創造力をフル回転させながら色々考えたりしていますね。
よくポッドキャストを聴きながら走りますが
先日はこんなことを言っていました。
それは、
自分探しなんて本当はあり得んだろうって。
そもそも自分のことは自分でよくわからないわけで
自分を探すために旅に出るって一時期流行りましたが
あれは、逃避してるだけで
自分なんか探せるわけがないし
単に旅がしたいだけだろうってことです。
自分を知りたいなら客観的に見ろってことなんです。
確かに的を射ていますが
それもそのはず、
リッチ・シェフレンも言っていましたが
自分の長所と短所を知るには自分を分析しろと。
その分析に役立つツールが日記だと言ってますね。
そうなんです、
日記を書くのはこう言った理由があるからなんです。
とは言っても、
勝手に言いたいことだけを、しかも自由に
書いているだけなんで、とても見せれるもんじゃありません。
そりゃそうですよね、
他人に読んでもらうために書いてないですからね。
日記の中で、怒りを書き綴ると
書いていくうちに自然と冷静になってきます。
また、創造力を働かせると
使えるかどうかわからないけど、アイディアがどんどん出てきます。
面白いもので、
自分が何をしたいのかが、客観的に見ることができます。
リッチはこの日記の中にこそ
「ビジネスのヒントが隠されている」と言っていますが、
未だにヒントは見つかっていません・・・
ってことは、書き方が悪いってことかな〜。
PS：
日記は、普通ノートに書くっていうのが定番でしょうが
僕はPCで書いています。
たぶんね、ノートの方が見直すときに便利です。
オススメはノートなんですが、
仕事上ライティングすることが多いので、また引用もできますらね
あとは、タイピングの練習も兼ねていますので
朝からカチャカチャやってるわけですよ。
ちなみに日記はMACのアプリでpagesです。
WINのワードと違って、なんか独特なアプリです。
今は、ただのテキストだけで使ってますがね。
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